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  • L’equilibrio tra allenamento e alimentazione.

    Lo scambio continuo con le mie clienti, scambio direi quasi quotidiano, rappresenta senza dubbio una possibilità per conoscere quali sono gli error...
  • Ti diranno che non sarai mai più la stessa..

    Ti diranno che non sarai più la stessa. Che non avrai più tempo per te. Che il rapporto con il tuo compagno cambierà. Ti diranno che non ti riconos...
  • Via libera ai pensieri

    Ama lo sport per come ti fa sentire il corpo e soprattutto la mente, non per cercare l'approvazione degli altri. Non esistono gli altri, esiste solo il pensiero degli altri dentro di te. Divertiti. Mangia intuitivamente. Cerca di essere rigorosa e disciplinata con te stessa. E fai attenzione alle piccole cose che accadono per caso come un complimento ad un paio di scarpe perché a volte...durano una vita.